드레스케겔1 케겔운동기구로 방광 건강 효과 챙겨요. 골반기저근 운동에 대해 알고 계신가요? 이 운동은 방광 건강에 도움이 되는 방법인데요. 나이가 점점 들어가는 분들 뿐만 아니라 많은 분들이 방광 건강에 문제가 있어서 불편을 겪고 있다고 합니다. 소변을 참기 힘들다든가, 시원하게 볼 수 없는 경우로 불편을 겪고 계신 분들이라면 한 번쯤은 케겔운동에 대해 찾아보셨을 거예요. 케겔운동효과 이 운동법은 1948년 미국인 아놀드 케겔 박사가 고안한 운동이에요. 치골~꼬리뼈까지 이어지는 근육을 골반기저근이라고 하는데, 이 부분을 강화하는 것이 케겔운동입니다. 골반기저근은 남자의 전립선 그리고 방광을 받치고 있고, 여성의 경우에는 자궁이랑 방광을 받치고 있기 때문에 이 근육을 강화해주면 질과 항문, 요도를 수축할 수가 있다고 해요. 이런 케겔운동효과 덕분에 임산부 .. 2022. 7. 26. 이전 1 다음
