분류 전체보기19 환전수수료 제일 싼 은행 쉽게 알아보는 방법 (feat. 환전계산기) 마이뱅크와 같은 어플을 이용하여 환전수수료를 비교해볼 수도 있지만 자꾸 어플을 설치하는 것이 달갑지 않은 분들도 많으실 거예요. 이런 분들을 위해 준비했습니다. 마이뱅크 어플을 설치하지 않아도 간편하게 환전수수료 제일 싼 은행도 알아보고 환전계산기도 사용할 수 있는 방법이 있습니다. 환전수수료 제일 싼 은행 확인하기 코로나 19라는 팬데믹 상황이 오기 전에는 환전수수료 제일 싼 은행을 검색해보는 일이 1년에 한 번씩은 있었던 것 같아요. 이제는 그랬던 적이 있었나? 싶을 정도로 까마득한 옛날같이 느껴지네요. 올해 들어오면서 해외 항공노선 운항이 재개되면서 해외여행을 떠나는 사람들이 다시 늘어나고 있습니다. 자연스럽게 환전수수료 제일 싼 은행에 대해서도 많이 알아보시는 것 같아요. 어플 설치 없이도 은행별.. 2022. 8. 1. 열대야 기준온도와 취침에 도움되는 극복 방법 총정리 전 세계적으로 폭염 때문에 난리입니다. 특히 유럽 쪽에는 많은 사람들이 죽기도 했습니다. 무더위가 한창인 여름이 오면 열대야로 밤잠을 설치기도 하는데요. 열대야 기준온도는 얼마이고 어떻게 극복해야 할까요? 열대야 기준온도 열대야 기준온도는 밤 최저기온이 25도 이상일 때 열대야 현상이라고 얘기합니다. 폭염이 기승을 부리는 여름밤, 열대야 현상이 나타나면 밤인데도 고온다습하여 잠을 설치기 십상입니다. 당연히 다음날에는 피곤하고, 머리도 지끈거리고, 무기력해지는데요. 이런 증상들 때문에 삶의 질이 크게 떨어지게 되는 것이죠. 그렇다면 이 열대야 현상을 어떻게 극복하면 좋을까요? 열대야 효과적인 취침 방법 요즘에는 에어컨에 열대야 취침 모드란 것도 있는데요. 이것 말고도 효과적으로 숙면을 취할 수 있는 방법이.. 2022. 7. 31. 잘 쓰고 있는 바디필로우 추천해요. 아내가 임신 4개월 차일 때 구입했던 바디필로우가 있어요. 지금은 아들이 16개월이 되었는데, 아내가 그때부터 쓰기 시작한 바디필로우를 지금까지도 잘 쓰고 있습니다. 이제는 없으면 허전하다면서 애용 중인 바디필로우입니다. 임산부는 허리 통증을 호소할 때가 많은데 임신 요통을 완화하는 방법 그리고 자궁수축이나 배뭉침이 있을 때 심스체위가 도움이 된다고 합니다. 심스체위는 쿠션 위에 다리를 올려놓고 있는 자세를 말하는데 바디필로우가 있으면 자세를 편하게 잡을 수가 있습니다. 바디필로우 추천 저희 가족이 쓰고 있는 바디필로우는 해피테일즈 제품인데요. 임산부 바디필로우로도 쓸 수 있고 출산 후 아기를 위해 사용도 할 수 있는 제품인 것 같아서 선택했습니다. 길이는 100cm 정도이고요. U자형 바디필로우라서 여.. 2022. 7. 27. 케겔운동기구로 방광 건강 효과 챙겨요. 골반기저근 운동에 대해 알고 계신가요? 이 운동은 방광 건강에 도움이 되는 방법인데요. 나이가 점점 들어가는 분들 뿐만 아니라 많은 분들이 방광 건강에 문제가 있어서 불편을 겪고 있다고 합니다. 소변을 참기 힘들다든가, 시원하게 볼 수 없는 경우로 불편을 겪고 계신 분들이라면 한 번쯤은 케겔운동에 대해 찾아보셨을 거예요. 케겔운동효과 이 운동법은 1948년 미국인 아놀드 케겔 박사가 고안한 운동이에요. 치골~꼬리뼈까지 이어지는 근육을 골반기저근이라고 하는데, 이 부분을 강화하는 것이 케겔운동입니다. 골반기저근은 남자의 전립선 그리고 방광을 받치고 있고, 여성의 경우에는 자궁이랑 방광을 받치고 있기 때문에 이 근육을 강화해주면 질과 항문, 요도를 수축할 수가 있다고 해요. 이런 케겔운동효과 덕분에 임산부 .. 2022. 7. 26. 이전 1 2 3 4 5 다음
